姚太太的搖頭BAR

 

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　　有人說「減肥是女人一輩子的志業」，尤其是夏天要來囉！衣服越來越輕薄，肥胖的身軀越來越無處可藏，減肥的方法有好多種，吃代餐是其中之一，卻是我從未嘗試過的，因為印象中的代餐好像都不太好吃。

 

 

　　這次報名參加菲堤低卡系列代餐試吃體驗，就是出自於對代餐好奇的心理，很幸運的被選中，郵差送來這一包～

 

 

 

 

封口也是它們的標誌

 

 

 

 

打開裡面總共有這些，這是三天份（每日代替一餐）

 

 

 

 

找個良辰吉時開始試吃囉，每日代替一餐，因為很想趕快看到效果，所以姚太太選擇的是晚餐。

 

 

 

 

第一天晚餐就是這個～～菲堤小巧奶昔/草莓果酪口味

 

 

 

 

 

背面有食用方法

 

 

全日文說明，建議可以標示產品成份和熱量多少更佳，查了一下它們的網站，這一杯熱量約147Kal 。

 

 

 

打開倒入杯中

 

 

 

 

是橘色的液狀，加入100ml鮮奶

 

 

 

 

攪拌均勻即是鮮果低卡奶昔代餐

 

 

 

喝起來有一點點甜甜的口感，很像草莓優酪乳，但沒有那麼甜膩，感覺更清爽的口感，第一次喝代餐，沒想到這麼好喝耶！細細品嘗完這杯後，慢慢感覺它帶來的飽足感，這天晚上我並沒有覺得餓，早早上床睡覺後起床第一件事就是趕快去量體重，結果～～我居然減輕了0.6公斤耶！我回想起昨日的飲食內容，除了晚餐是菲堤低卡奶昔之外，早餐我也只是一顆大蕃茄，所以有這麼好的效果，真是太讓人開心了！

 

 

 

第二天晚上姚太太很高興的拿出第二份代餐～～菲堤巧達濃湯/香甜玉米風味

 

 

 

背後同樣有食用方法～

 

 

 

加入100ml的熱水後要慢慢攪拌，說明書上說因含豐富的蛋白質，會比一般的湯頭融解速度慢，所以再慢慢加入另一半熱水融解～最後就變成這樣。

 

 

 

　　

 

喝起來就是蠻濃稠的玉米濃湯，但熱量只有123Cal，果然是瘦身的好選擇，第二天依然很期待的站上體重計，因為前一天飲食的內容並不如第一天般清淡，早餐改吃薏仁粥，晚上除了代餐之外，還有偷吃一些蔬菜和紅豆地瓜湯，所以這天體重只下降0.1公斤。

 

 

 

第三天因為晚餐臨時有飯局，所以原訂要吃代餐的計劃改成第四天晚餐進行，這天要吃的是菲堤農莊纖維餅乾，一共有三片，分別是：原味、紅茶＆柑桔風味、南瓜口味三種，三片熱量約143kcal。

 

 

 

 

原味吃起來就是穀類餅乾的味道。

 

 

 

南瓜口味沒有我想像中的重口味

 

 

 

我最喜歡紅茶和柑桔口味，算是三款中味道最重的，很香。

 

 

 

 

當我在吃這三片餅乾時姚寶寶也一直跟我搶著吃，可見它的口味和口感方面連小孩子都很喜歡，吃這三片餅乾時要搭配茶、水等飲料一同食用可以增加飽足感。

 

 

隔天早上量體重，又下降0.1公斤，這三天的代餐體驗總共下降0.8公斤，代餐真是很有效的產品呀！尤其姚太太把它代替晚餐，效果更加顯著，晚餐本來就是減重的關鍵時刻，要瘦身的人一定要好好控制晚餐的熱量，第一次吃代餐，菲堤讓我感到很新奇的是它的選擇性蠻多重的，不是只有單一類型，這樣讓飲食內容更有變化也比較能持續下去，而且口味都很好吃，並沒有因為低卡而犠牲美味，只要能控制自己心中的貪吃鬼，不要因為逞口腹之慾而再去亂吃其他食物，一段時間後一定可以看到瘦身的成果。

 

 

 

哪裡買～～

 

菲堤低卡食品